Lunchbox

#LunchboxFriday – Gesunde Snacks für die Kita Brotdose

Bento Box, Brotdose, Lunchbox – es gibt viele Namen für die kleine Snackbox. Je nach Trend, Region und Familienritual ist nicht nur der Name des Behältnisses unterschiedlich, auch der Inhalt variiert. Bei uns ist die Lunchbox gleichbedeutend mit einer Überraschungsbox. Denn während ich mich bei der Befüllung kreativ austobe, ist das Öffnen der Box für meine Kinder fast so toll wie Weihnachten und Ostern zusammen. Wichtigste Voraussetzung: die Snacks in der Kita Brotdose müssen gesund sein – zumindest der Löwenanteil. Hier und da etwas Süßkram ist absolut in Ordnung, es sollte aber nicht überwiegen. Was am Ende tatsächlich in die Brotdose wandert, zeige ich euch jeden Freitag bei unserem #LunchboxFriday!

Gesunde Snacks für die Kita Brotdose

Jeden Freitag bastele ich zwei Lunchboxen für den Rucksack- beziehungsweise den Ausflugstag in unserer Kita. Daher heißt es mindestens einmal die Woche süße, kleine, nahrhafte Snacks zusammensuchen, die nicht nur mir gefallen, sondern auch den Kindern. Neben dem Überraschungseffekt sollen sie vor allem auch schmecken und Lust auf gesundes Essen machen. Es ist die perfekte Möglichkeit, den Kindern die Vielfalt an Lebensmitteln näher zubringen und neue Dinge auszuprobieren.

Freitags ist Lunchbox Tag

Jeden Freitag gibt es auf yumyums.de sowie auf Instagram den #LunchboxFriday. Ein einmal wöchentlich erscheinender Beitrag mit einem Schnappschuss der zwei an dem Tag befüllten Kita Brotdosen. In dem jeweiligen Beitrag erfahrt ihr dann im Detail, was sich in der Box befindet und wie die einzelnen Snacks zubereitet wurden beziehungsweise was genau ich schon fertig im Supermarkt gekauft habe. Tipps und Tricks zum Befüllen inklusive 🙂


Bisherige #LunchboxFriday Boxen

Ein Klick aufs Bild und ihr gelangt zum jeweiligen Beitrag

#24 Quinoa Pizza, Rhabarber Muffin, Blaubeeren, Paprika, Cranberries und Mango
#23 Zucchini Mohn Muffins, Bretzeln, Reiswaffel Sandwiches, Weintrauben, Schoki, Gurke und Radieschen
#22 Apfelmus Tarte, Rote Beete Müsliriegel, Feta Taschen, Paprika, Gurke und Apfelmark
#21 Apfel Zimt Muffins, Kichererbsen Schoko Blondies, Banane, Marmelade, Beeren und Laugencracker
#20 Granatapfel Couscous, Vollkorn Pizza, Zucchini Schoko Muffin, Gurke, Käsewürfel und Sandwiches
#19 Kefir Pancakes, Müslikugeln, Zitronen Chia Kekse, Blaubeeren, Tomaten, Nudeln und Parmesan
#18 Zitronen Couscous, Möhrenkuchen, Feta Knusperwürfel, getrocknete Früchte und Apfelmark
#17 Süßkartoffel Waffeln, BBQ-Maiskörner, Haferflocken Brownie, Gurke, Apfelmark und Erdbeeren
#16 Special K Brot, Rohkostriegel, Zucchini Waffeln, Chia Marmelade, Brezeln und Orange
#15 Süßkartoffel Puffer, Blaubeer Joghurt Muffin, Linsen Chips, Pflaumen, Schoko Bons und Babybel
#14 Süßer Zucchini Muffin, Cranberry Haferflocken Kekse, selbstgemachte Fruchtgummis und Knusper Enten
#13 Süßkartoffel Käsemuffin, Möhren Apfelkuchen, Wraps, Beerenmix, Schoko Crunchies und Knabbertiere
#12 Bohnen Brownie, Feta Bällchen, gerösteter Bohnen Erbsen Mix, Mango, Blaubeeren und Haribo
#11 Bolognese Nudeln, Cheddar Käse, Birne, Kiri Marmeladen Sandwich, Trauben und Banane
#10 Chilli Wrap Muffin, Orangen, Zucchini Slices, Weintrauben, Puffreis Snack und Crispy M&Ms
#9 Pizzaschnecke, Käsewrap, Sesam Mohn Cracker, Reis und Erbsen und Kokos Zitronenmuffin
#8 Tomatensandwich, Yufka Quiche, Bärenkekse, Kiwi, Apfelspalten und Gummibärchen
#7 French Toast, Möhrensalat mit Apfel, Joghurt mit Beerenmüsli, Käsestullen, Gurke und Schokocrispies
#6 Pizzabrötchen. selbstgemachte Fruchtriegel, Reis mit Erbsen und Ü-Ei Schoki
#5 Knusprige Joghurtcups, Cranberry Reis Snacks, Dinkelbällchen und kawaii Käsesandwiches
#4 Sternentoast, Knabbertiere, Laugen Cracker, Müslisterne und Frühstücksmuffin
#3 Mini Calzone, Schoko Dattelkekse mit Mandelcreme und Dinkelbällchen mit Tomate und Karotte
#2 Weetabix Waffeln mit Erdnusmus und Kakaonibs, Sushi Toast mit Erdbeermarmelade und Kaki Herzen
#1 Mac and Cheese Bits, Weetabix Schoko Herzen und Dino Peanut Butter & Jam Sandwiches