What I Eat In A Day
Ein ganzer Tag voller Essen ❤️ Oder auch "What I Eat In A Day" bei einer Vegan Low Carb Ernährung mit maximal 1.300 Kalorien pro Tag. Mag sich vor allem nach wenig, langweilig und extrem öde anhören, ist aber mit ein paar Tricks das genaue Gegenteil. Meine Teller sind voll mit gesunden, leckeren und vor allem sättigenden Zutaten. Sogar Snacks sind drin - auch abends auf der Couch. Was ich mit maximal 1.300 Kalorien anstelle und wie ich mich damit auch noch vegan, Low Carb und High Protein ernähre, verrate ich euch in meinen "What I Eat In A Day" Beiträgen. Mein persönliches tägliches Makroziel: 1.310 Kalorien // 100 Gramm Kohlenhydrate // 50 Gramm Fett // 115 Gramm Eiweiß (Protein)
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What I Eat In A Day #3 – Weight Watchers 23 WW Punkte
Pappsatt und noch Punkte übrig. Dank der Weight Watchers Zero Point Lebensmittel, kann ein Tag mit 23 Punkten voll mit leckerem Essen sein. Und am Ende bleibt sogar noch das ein oder andere Pünktchen stehen. Gemüse, Obst, Joghurt, Tofu –…
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1300 Kalorien am Tag – What I Eat In A Day #3: Tomatenbrote, Tofu Salat, Edamame Bolognese und Cheesecake
Vegan Low Carb und noch dazu „nur“ 1300 Kalorien am Tag heißt nicht Verzicht. Für mich heißt das volle Teller mit vielen leckeren und gesunden Zutaten. Angefangen mit Brot zum Frühstück über einen Salat, der eine ganze Kompanie versorgen könnte…
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What I Eat In A Day #2: Vegan Low Carb 1300 Kalorien
Neuer Tag, neues Glück, immer noch die selben Kalorien. Um meine letzten zwei Kilos loszuwerden, gibt’s für mich täglich 1.200 – 1.300 Kalorien zu verbraten. Klingt wenig, ist aber mit viel Gemüse, kalorienarmem und kaum verarbeiteten Produkten ohne Probleme möglich.…
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What I Eat In A Day #1: Vegan Low Carb 1200 Kalorien
Die letzten zwei bis drei Kilo sitzen hartnäckig auf meinen Hüften. Trotz Sport, gesunder und ausgewogener, veganer Ernährung und so viel gutem Schlaf, wie man ihn eben mit zwei Kindern bekommen kann, lässt sich das Plateau auf der Waage nicht…
