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  • Gesunde Snacks,  Vegan,  Whole Food Plant Based Eating

    Einfacher Möhrensalat ohne Öl – 5-Minuten-Lunch

    3. August 2021 /

    Schneller geht’s nimmer! Der einfache Möhrensalat ist der absolute Dauerbrenner bei mir. Ich esse den Rohkostsalat zu nahezu allem. Der Möhrensalat hat nicht nur wenige Kalorien, er ist auch vegan, kommt komplett ohne Öl oder andere Fette aus und benötigt…

  • Vegan,  WFPB,  Whole Food Plant Based Eating

    Vegane Banenmuffins

    3. April 2020 /

    Reife Bananen, etwas Öl, Vollkornmehl, Hafermilch und ein paar Nüsse. Vegane Bananenmuffins sind schnell zubereitet und perfekt für den kleinen süßen Jieper zwischendurch. Anstatt Butter wird einfach etwas Öl genommen und die Milch mit einer pflanzlichen Variante ersetzt. Eier braucht…

  • Frühstück,  Vegan,  WFPB,  Whole Food Plant Based Eating

    Frühstücksbowl mit Chiamarmelade

    2. April 2020 /

    Schnell, einfach und dazu auch noch vegan. Die Frückstücksbowl mit Chiamarmelade gehört bei mir zum absoluten Standardrezept. Praktisch ist vor allem, dass ich je nachdem was mein Kühlschrank und die Vorratsdosen hergeben, ich die vegane Frühstücksbowl ganz nach Lust und…

  • Familienküche,  Gesunde Snacks,  Weight Watchers Rezepte

    Leichte Joghurt Mini Apfelpfannkuchen

    27. September 2019 /

    Fluffig leicht und saftig. Die leichten Joghurt Mini Pfannkuchen sind schnell zubereitet und kommen mit nur wenigen einfachen Zutaten und ganz ohne Fett aus. In den Pfannkuchen Grundteig kommen Joghurt, etwas Mehl, Backpulver, Zimt und ein Ei. Mögt ihr es…

  • Familienküche,  Gesunde Snacks,  Weight Watchers Rezepte

    Skyr Pfannkuchen Mini Muffins mit Apfel

    12. August 2019 /

    Pfannkuchen gehen immer! Zumindest in unserer Familie. Umso praktischer, dass Pfannkuchen mit dem richtigen Rezept auch gesund und WW tauglich sein können. Bei uns gibt’s den süßen Klassiker mit Skyr, Dinkelmehl, Backpulver, Ahornsirup und Äpfeln. Um die Pfannkuchen dann auch…

  • Weight Watchers Rezepte

    Einfache WW Rezepte für jeden Tag

    9. August 2019 /

    Ausprobieren, neue Rezepte und Zutaten testen ist wohl eine meiner absoluten Lieblingsbeschäftigungen. Grundsätzlich bin ich aber ein Gewohnheitsmensch, der sehr gerne und sehr häufig die selben Dinge isst. Im alltäglichen Familienwahnsinn mit zwei Kita Kindern und Job, greife ich regelmäßig…

  • Familienküche,  Weight Watchers Rezepte

    10 Minuten Blitz Pizza aus der Pfanne

    3. August 2019 /

    Wenige unkomplizierte Zutaten, perfekt für eine Person im Handumdrehen zubereitet und dann auch noch in 10 Minuten auf dem Teller. Die 10 Minuten Blitz Pizza aus der Pfanne ist mein persönliches Fast Food Highlight. Wobei Fast Food hier nicht als…

  • Familienküche,  Gesunde Snacks,  Weight Watchers Rezepte

    Mini Low Carb Ei Muffins

    16. Juli 2019 /

    Schnell, unkompliziert und ein toller Low Carb Snack für das Sonntagsfrühstück oder jede Art von Lunchbox. Die Mini Low Carb Ei Muffins sind fix zubereitet und können je nach Geschmack mit diversen Extras versehen werden. Die Grundzutaten befinden sich meist…

  • Familienküche,  Gesunde Snacks,  Weight Watchers Rezepte

    Blaubeer Joghurt Taler mit Zitrone

    10. Juli 2019 /

    Fruchtig süß, zitronig frisch und dann noch eine ordentliche Portion Joghurt. Die Blaubeer Joghurt Taler mit Zitrone sind eine tolle gesunde Alternative zu den meist viel zu süßen Teilchen vom Bäcker. Die Joghurt Taler sind vollgepackt mit gesunden Zutaten. Dinkelmehl,…

  • Kuchen,  Weight Watchers Rezepte

    Vegane Bananen Chia Muffins mit Zimt

    8. Juli 2019 /

    Zu viele Bananen in der Obstschale, die jeden Tag mehr Fruchtfliegen anlocken und von gelber Schale langsam nichts mehr zu sehen ist. Die perfekte Zutat für vegane Bananen Chia Muffins mit Zimt! Die gesunden Muffins sind fix zubereitet und benötigen…

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