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Erdnusssauce – einfaches, kalorienarmes Rezept für Sommerrollen und mehr

Erdnusssauce Rezept

Getestet! Eiweißbrot aus dem Supermarkt – Vegan Edition

Eiweißbrot aus dem Supermarkt Test

Coffee to go – Auf Kaffeetour durch Berlin Friedrichshain

Bester Coffee to go in Berlin Friedrichshain

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    Gesunde Alternative,  Vegane Rezepte

    Gesunde Protein Pizza – kalorienarm und schnell zubereitet

    8. Oktober 2022 /

    Einfach und vollgepackt mit jeder Menge Eiweiß. Die Protein Pizza ist ein tolles veganes Abendessen, das leicht und gesund ist. Der Trick: ein Protein Wrap dient als Pizzaboden für die gesunde Pizza, was nicht nur ordentlich Zubereitungszeit spart, sondern auch…

  • Familienküche,  Weight Watchers Rezepte

    10 Minuten Blitz Pizza aus der Pfanne

    3. August 2019 /

    Wenige unkomplizierte Zutaten, perfekt für eine Person im Handumdrehen zubereitet und dann auch noch in 10 Minuten auf dem Teller. Die 10 Minuten Blitz Pizza aus der Pfanne ist mein persönliches Fast Food Highlight. Wobei Fast Food hier nicht als…

  • Gesunde Snacks,  Weight Watchers Rezepte

    Low Carb Pizzaschnecken mit Skyr

    8. Juni 2019 /

    Skyr, Eier und Käse – mehr braucht ihr für den Grundteig nicht. Die Low Carb Pizzaschnecken sind im Nu zubereitet und lassen sich mit diversen Zutaten befüllen und entsprechend in diverse Variationen umwandeln. Ob mit Tomaten, Schinken, Spinat, Feta, Pesto…

  • Familienküche,  Weight Watchers Rezepte

    Gesunde Quinoa Pizza

    20. Mai 2019 /

    Blumenkohl Pizza kennt jeder. Quinoa Pizza ist bei uns aber der eigentliche Star unter den alternativen Pizzaböden! Der Teig für die gesunde Quinoa Pizza ist mit nur wenigen, simplen Zutaten vorbereitet und die Pizza im Nu fertig gebacken. Im Gegensatz…

  • Familienküche,  Gesunde Snacks,  Weight Watchers Rezepte

    Pizza Cups mit Chia und Sonnenblumenkernen

    30. April 2019 /

    Magerquark, Mehl und Backpulver – fertig ist der gesunde, super fix zubereitete Pizza Grundteig. Diese Pizzateig Basis lässt sich dann ganz nach eurem Geschmack und euren Vorlieben erweitern. Für die Pizza Cups im Snack Format habe ich zum Grundteig Chiasamen,…

  • Lunchbox

    #LunchboxFriday 20 – Schoko Muffin, Vollkornpizza und Granatapfel Couscous

    19. April 2019 /

    Reisetag quer durch Deutschland. Es geht zu den Großeltern ins Rheinland und für uns damit einmal mehr samt Kinderwagen und zwei Kleinkindern mit dem ICE auf Abenteuertour. Fünf Stunden Zugfahrt im Kleinkindabteil warten auf uns. Neben Lieblingskuscheltieren, Pixi Büchern und…

  • Familienküche,  Gesunde Snacks,  Weight Watchers Rezepte

    Vollkorn Familien Mini Pizza

    2. April 2019 /

    Selbstmachen ist bei uns derzeit ganz groß angesagt. Entsprechend wandern auf unseren Familientisch inzwischen sehr viele Mahlzeiten, bei denen die Kinder tatkräftig mitgeholfen haben. Vollkorn Mini Pizzen sind eine von vielen tollen Möglichkeiten, die Kinder beim Kochen mit einzubeziehen. Der…

  • Gesunde Snacks,  Weight Watchers Rezepte

    Pizzaschnecken mit Joghurt Dinkelmehl Teig

    26. Januar 2019 /

    Schnelle Pizzaschnecken mit selbst gemachtem Teig, der nur aus drei Zutaten besteht: Dinkelmehl, Backpulver und griechischer Joghurt. Der Pizzateig ist fix zubereitet und mindestens genauso schnell ausgerollt und belegt. Einfach etwas rote Pesto auf den kompletten dünn ausgerollten Teig verteilen…

  • Lunchbox

    #LunchboxFriday 9 – Pizzaschnecke, Käsewrap und Kokos Zitronenmuffin

    25. Januar 2019 /

    Minusgrade in Berlin und endlich fällt pünktlich zum Wochenende der erste Schnee. Bleibt’s so schön knackig kalt und schneit es weiter, kann dann doch endlich der Schlitten rausgeholt werden und der Kita Marsch mit Schlitten anstatt Kinderwagen angegangen werden. Bis…

  • Lunchbox

    #LunchboxFriday 6 – Pizzabrötchen, Fruchtriegel und Erbsenreis

    4. Januar 2019 /

    Feiertage überstanden und schon geht’s für mich zurück ins Büro und für die Kinder in die Kita. Der zweite Kita Tag startet direkt mit dem allwöchentlich stattfindenden Kieztag, was für mich #LunchboxFriday bedeutet. Heute in der Lunchbox: Pizzabrötchen mit Paprika,…

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