YUMYUMS

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Erdnusssauce – einfaches, kalorienarmes Rezept für Sommerrollen und mehr

Erdnusssauce Rezept

Getestet! Eiweißbrot aus dem Supermarkt – Vegan Edition

Eiweißbrot aus dem Supermarkt Test

Coffee to go – Auf Kaffeetour durch Berlin Friedrichshain

Bester Coffee to go in Berlin Friedrichshain

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    Gesunde Snacks,  Vegane Rezepte

    Protein Pancake Pulver – 4 Rezepte für gesunde Pfannkuchen Snacks

    6. Oktober 2022 /

    Ein Testkauf, unendlich viele tolle Einsatzmöglichkeiten. Der Spontankauf eines Protein Pancake Pulvers hat sich bei uns als totaler Glücksgriff erwiesen. Der vegane Pfannkuchen Mix lässt sich zu zahlreichen leckeren süßen Snacks verarbeiten. Der nette Nebeneffekt: kalorienarm, Low Carb, proteinreich und…

  • Gesunde Alternative,  Vegane Rezepte

    Einfacher Süßkartoffel Burger mit Erdnusssauce – der Yumyums Burger

    5. Oktober 2022 /

    Mein absolut liebstes Burger Rezept ? Einfach, schnell zubereitet, unendlich lecker und dazu auch noch kalorienarm! Der einfache Süßkartoffel Burger ist vegan und Low Carb. Mit nur etwas über 300 Kalorien, knapp 40 Kohlenhydraten, 10 Gramm Fett und 13 Gramm…

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    Gesunde Alternative,  Vegane Rezepte

    Erdnusssauce – einfaches, kalorienarmes Rezept für Sommerrollen und mehr

    4. Oktober 2022 /

    Cremig, süß, aber auch salzig und eventuell mit etwas Feuer. Erdnusssauce ist für Sommerrollen aber auch Gyoza, Dumplings, Tofu und Hähnchenspieße häufig die perfekte Kombination. Beim Asiaten um die Ecke schmeckt die Erdnusssauce meist so unendlich gut, dass man sie…

  • Getestet Nabio süße Bohnenaufstriche
    Getestet!,  Vegane Rezepte

    Getestet! Vegane Aufstriche – Nabio süße Bohnenaufstriche

    1. Oktober 2022 /

    Süßes weglassen oder reduzieren, ist für die meisten wahrscheinlich die größte Herausforderung bei der Umstellung auf eine Vegan Low Carb Ernährung. Ganz auf Süßes zu verzichten funktioniert aber auch nicht. Zumindest nicht bei mir. Denn dann wird das Verlangen nach…

  • Gesunde Snacks Vegan Low Carb unter 200 Kalorien
    Gesunde Snacks,  Vegane Rezepte

    Gesunde Snacks zum Mitnehmen – Die 5 besten Vegan Low Carb Snacks mit wenig Kalorien

    30. September 2022 /

    Manchmal muss es schnell gehen, handlich sein, in die Tasche passen oder einfach den Jieper nach Süßem stillen. Gesunde Snacks sind nicht immer überall greifbar. Entsprechend vorbereitet sollte man sein, wenn man sich gesund ernährt, auf seine Kalorien achtet oder…

  • Die 5 besten Vegan Low Carb Frühstücke gesund und kalorienarm
    Frühstück,  Vegane Rezepte

    Vegan Low Carb Frühstück – 5 sättigende Frühstücke mit viel Eiweiß

    29. September 2022 /

    Ich gestehe, dass ich fast immer das gleiche morgens frühstücke. Mein persönlicher Vegan Low Carb Frühstück Klassiker: getoastetes Eiweißbrot mit frischen Tomaten und Tomaten Gewürzsalz. Mit knapp 300 Kalorien, weniger als 20 Gramm Kohlenhydrate und etwa 18 Gramm Eiweiß, ist…

  • Vegane Rezepte,  What I Eat In A Day

    What I Eat In A Day #2: Vegan Low Carb 1300 Kalorien

    27. September 2022 /

    Neuer Tag, neues Glück, immer noch die selben Kalorien. Um meine letzten zwei Kilos loszuwerden, gibt’s für mich täglich 1.200 – 1.300 Kalorien zu verbraten. Klingt wenig, ist aber mit viel Gemüse, kalorienarmem und kaum verarbeiteten Produkten ohne Probleme möglich.…

  • Familienküche,  Vegane Rezepte,  WFPB,  Whole Food Plant Based Eating

    Einfache Gemüsetaler ohne Öl mit Quinoa und Bohnen – vegan und kalorienarm

    10. August 2021 /

    Ein herzhafter Snack, vollgepackt mit gesunden Zutaten wie Quinoa, Bohnen, Broccoli und Möhren, der sogar Kindern schmeckt. Die einfachen Gemüsetaler sind schnell gemacht und backen im Ofen unkompliziert vor sich hin. Die pflanzenbasierten Zutaten für die einfachen Gemüsetaler können hin…

  • Familienküche,  Vegane Rezepte,  WFPB,  Whole Food Plant Based Eating

    Vegane Lasagne mit Linsen und extra Gemüse – gesund und kalorienarm

    9. August 2021 /

    Kalorienarm, ohne Öl und sonstige Fette, mit extra viel Gemüse, vegan und trotzdem unschlagbar lecker und einfach zubereitet. Die vegane Lasagne mit roten Linsen und Vollkornnudeln landet bei uns nahezu jedes Wochenende auf dem Tisch. Dabei kommt die gesunde Lasagne…

  • Vegane Rezepte,  WFPB,  Whole Food Plant Based Eating

    Pflanzenbasiert, Whole Food Plant Based (WFPB) oder auch das andere Vegan – Tipps und Tricks

    29. Juli 2021 /

    Der neueste Hype dank Netflix Doku „Game Changer“. Whole Food Plant Based Eating (WFPB) auf deutsch einfach pflanzenbasiertes Essen ist das neue Vegan. Kein Fleisch, keine Milchprodukte, keine Eier und am besten auch kein Öl und Salz. Klingt hart und…

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