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Erdnusssauce – einfaches, kalorienarmes Rezept für Sommerrollen und mehr

Erdnusssauce Rezept

Getestet! Eiweißbrot aus dem Supermarkt – Vegan Edition

Eiweißbrot aus dem Supermarkt Test

Coffee to go – Auf Kaffeetour durch Berlin Friedrichshain

Bester Coffee to go in Berlin Friedrichshain

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    Essbarer Keksteig – gesund, kalorienarm und ohne Zucker – WW freundlich

    31. Januar 2023 /

    Süßkram ist und bleibt der Knackpunkt vieler Diäten. Egal wie gesund man sich ernährt, viele können bei süßen Sachen nicht nein sagen. Um den laut schreienden Jieper auf Süßes zu stillen, gibt es jedoch tolle gesunde Alternativen. Einer meiner absoluten…

  • Gesunde Muffins ohne Zucker
    Gesunde Alternative,  Gesunde Snacks,  Kuchen

    Gesunde Muffins – einfaches Rezept ohne Zucker

    16. Januar 2023 /

    Muffins ja, aber bitte nicht als allzu große Kalorienbombe und Garant für den nächsten Zuckerschock. Gesunde Muffins gibt es und sie schmecken auch noch verdammt lecker. Die kleinen Küchlein sind im Handumdrehen selber gemacht, benötigen nur ein paar einfache Zutaten…

  • Skyr Brötchen Vegan
    Vegane Rezepte

    Einfache Skyr Brötchen – Vegan Edition

    24. Oktober 2022 /

    Ein Klassiker hier auf yumyums! Skyr Brötchen habe ich zu meinen WW-Zeiten sehr häufig gebacken. Sie sind kalorienarm, voller gesunder Zutaten und hatten in meinem WW Punktesystem nur einen läppischen Zähler. Sprich anstatt für herkömmliche Brötchen gleich Unmengen an Punkte…

  • Eiweißbrot aus dem Supermarkt Test
    Getestet!

    Getestet! Eiweißbrot aus dem Supermarkt – Vegan Edition

    21. Oktober 2022 /

    Ich liebe Brot! Mit und ohne Körner. Rund, eckig, quadratisch. Dunkel, hell oder grau. Fluffig, knusprig oder fest. Wenn Brot nicht so viele Kohlenhydrate und teilweise auch Kalorien hätte, würde ich von morgens bis abends eine Scheibe, ein Brötchen nach…

  • 1300 Kalorien am Tag
    Vegane Rezepte,  What I Eat In A Day

    1300 Kalorien am Tag – What I Eat In A Day #3: Tomatenbrote, Tofu Salat, Edamame Bolognese und Cheesecake

    18. Oktober 2022 /

    Vegan Low Carb und noch dazu „nur“ 1300 Kalorien am Tag heißt nicht Verzicht. Für mich heißt das volle Teller mit vielen leckeren und gesunden Zutaten. Angefangen mit Brot zum Frühstück über einen Salat, der eine ganze Kompanie versorgen könnte…

  • Zucchini Spaghetti
    Abendessen,  Vegane Rezepte

    Zucchini Spaghetti – Pasta Duo Tomaten Zoodles mit Edamame Pesto Nudeln

    16. Oktober 2022 /

    Wenig Kohlenhydrate und Kalorien und trotzdem eine volle Schüssel leckere Nudeln. Geht und ist in nur wenigen Minuten zubereitet. Der Trick sind Zucchini Spaghetti gemischt mit Edamame Nudeln, fruchtiger Tomatensauce und frischer Limetten Pesto. Das vegane Pasta Duo hat schlanke…

  • Die 12 besten veganen Adventskalender 2022
    Familienküche,  Vegane Rezepte

    Veganer Adventskalender 2022 – Die besten Kalender unter 50€ – Update

    15. Oktober 2022 /

    Weihnachten rückt mit riesengroßen Schritten immer näher und damit auch die Suche nach einem passenden Adventskalender. Für die einen soll der vegane Adventskalender 2022 klassisch schokoladig sein, für die anderen mit gesunden, hippen Produkten, von denen man vorher noch nie…

  • Abendessen,  Vegane Rezepte

    Tofu Salat – Einfaches Vegan Low Carb Abendessen unter 400 Kalorien

    13. Oktober 2022 /

    Schnell und nahrhaft? Kalorienarm und sättigend? Low Carb, High Protein und trotzdem lecker? Tofu Salat hört sich nicht unbedingt mega spannend als Vegan Low Carb Abendessen an, ist aber mein absoluter Geheimtipp! Was ihr beim Tofu Salat bekommt, ist eine…

  • Veganer Käsekuchen Rezept
    Gesunde Alternative,  Gesunde Snacks,  Kuchen,  Vegane Rezepte

    Veganer Käsekuchen – kalorienarmes Low Carb Rezept ohne Boden

    10. Oktober 2022 /

    Umwerfend lecker, super sättigend, angenehm süß und das bei nur etwas über 200 Kalorien für einen ganzen Kuchen. Veganer Käsekuchen ist einfach und schnell zubereitet. Mit den richtigen Zutaten könnt ihr im Vergleich zu klassischen Käsekuchen mächtig Kalorien einsparen. Mein…

  • Gesunde Protein Pizza Rezept
    Gesunde Alternative,  Vegane Rezepte

    Gesunde Protein Pizza – kalorienarm und schnell zubereitet

    8. Oktober 2022 /

    Einfach und vollgepackt mit jeder Menge Eiweiß. Die Protein Pizza ist ein tolles veganes Abendessen, das leicht und gesund ist. Der Trick: ein Protein Wrap dient als Pizzaboden für die gesunde Pizza, was nicht nur ordentlich Zubereitungszeit spart, sondern auch…

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